Consulenza Alimentare

L’alimentazione come fondamentale equilibrio

L’alimentazione è uno degli aspetti fondamentali della nostra vita, che ci  condiziona sia nel bene (salute, miglioramento prestazione sportiva) che nel male (diabete, ipercolesterolemia, osteoporosi, obesità etc). Una sana e corretta alimentazione prevede il rispetto dei segnali ormonali che vengono prodotti durante tutto il corso della giornata. Questo tipo di alimentazione viene definita “di Segnale” e rispettare questi “segnali” è di fondamentale importanza per attivare il nostro metabolismo al 100%.

L’alimentazione di segnale

I cardini  di questa alimentazione sono:

  • NORMOCALORICITA’
  • NORMOPROTEICITA’
  • CORRETTA DISTRIBUZIONE DEI PASTI  durante la giornata
  • ATTIVITA’ FISICA
  • CALMA INSULINICA
  • QUALITA’ DEI NUTRIENTI

LA RICERCA DELLA SALUTE È UN PROCESSO ATTIVO, SPETTA A TE SCEGLIERE COSA FARE

Con una CONSULENZA ALIMENTARE  si cercherà di introdurre questo tipo di alimentazione , che chiamerei “stile di vita”, con gradualità nel rispetto dell’individualità del singolo paziente. Inoltre con l’aiuto dell’esame di ANALISI della COMPOSIZIONE CORPOREA (esame impendenziometrico) si osserverà con esattezza il punto di partenza del proprio corpo e si potrà valutare come si modificherà nel tempo (grasso,muscolo e acqua) nelle sedute di controllo.